هل للتدخين علاقه بالشعر الابيض ؟ معلومات هامه

هل للتدخين علاقه بالشعر الابيض ؟ معلومات هامه 

من المشاهد فى هذه الاونه ظهور الشيب بنسبه كبيره بين فئة كبيره من الناس ولم يعد الامر مقتصر على كبار السن ولا الرجال دون النساء بل بدأ يظهر فى العشرينات من العمر وهذا يرجع لاسباب كثيره منها ما تم معرفته بالفعل وسنسرده فى الاسطر التاليه وليس من المؤكد ان علاج او تدليك الشعر بالمحسنات او المقويات قد يؤخر او يمنع ظهور 


اسباب ظهور الشيب المبكر :-

1. العامل الوراثى : حيث تلعب الوراثه عاملا مهما فى ظهور الشيب بسن صغير ان كان احد الاباء او الاجداد قد عانى من نفس احاله وهى اصعب الحالات حيث يظهر بوقت مبكر جداا وصعب الى حد ما فى ايقاف استمرار ظهوره

2. الضعف العام بالجسم ونقص الفيتامينات والتى تؤثر بشكل سلبى ايضا على قوة الماده الصبغيه بالشعر ( الميلانين )

3. بعض الامراض : كالاضطراب بالغده الدرقيه بالجسم واضطراب افراز الهرمونات بالجسم

4. التدخين : للتدخين اثاره السلبيه الكبيره على الجسم والذى من ضمنها ظهور الشيب وتعرض الانسان له بشكل اكبر من غير المدخنين مرتين ونصف كما ان التدخين لا يؤدى فقط الى الشيب بل الى تساقط الشعر والصلع المبكر الغير وراثى .

اذا كيف تتخلص من الشعر الابيض :- 

عندما تتوقف الخلايا المسؤلة عن صبغ لون الشعر بالون الاسود يظهر الشعر الابيض الذى يتحول بعد فتره الى الون الرمادى ويحدث هذا فى فترت الشباب ويمكن ان تحدث للبالغين فى سن 14 و15 ويكون سبب هذا نقص فى هذا الهرمون وبعض الناس من يظهر هذا الون فى الثلاثينيات من عمرهم والاغلب يظهر هذا الون فى الخامسينيات ويظهر عند الناس اصحاب البشره البيضاء اكثر من البشره السوداء نتابع حديثنا فى كيف تتخلص من الشعر الابيض الذى يظهر مبكرا 

1 - يأتى فى المقدمه اذا كنت مدخن فيجب ان تتوقف عن التدخين مهما كان نوعه سجائر او غيرخا من التصنيفات وان تبتعد عن الكحلات والخمور وايضا الطعام والاغذية الاصتناعيه فكل هذه الاشياء تسرع العمر وتعجل بالسن المبكر

2 - اذا كنت من هوات شراب الماء بكميات مناسبه فى اليوم فهذا امر جيد اما اذا كنت قليل شرب السوائل والماء فيجب عليك شراب يومين ما يعادل 3 اكواب من المياه لتجعل جسدك رطبا ويستطيع الدم القيام بوظائفة وايصال الغذاء الى الرأس

3 - مايسببة التدخين ايضا هو زيادة التوتر والعصبية والاكتئاب والقلق وغيرها فيجب عليك التخلص من كل هذا وبالاخص ان تتخلص من الاكتئاب فما عليك سوى ان تمارس تمارين تساعد على تصفية الزهن مثل اليوغا والتأمل لتهدء الاعصاب 

4 - حماية الشعر من اشعة الشمس خاصتا اذا كنت تتعرق منها بسبب العمل او الخروج فى وقت مشمس فاذا وضعت القبعة او غيرها ستحمى بوصيلات الشعر من اشعة الشمس 

5 - عليك ممارسة التمارين الرياضية ليس فقط من اجل جسدك بل لحماية الشعر ايضا من التلف ومن اصابتك ببياض الشعر فالرياضة تؤثر بطريقتين اولهما تدليك فروت الرأس والثانية تساعد على وصول الغذاء لفروت الرأس 

6 - تناول الغذية السليمة التى تحافظ على نمو الشعر مثل الدجاج واللحوم وغيرها من الوجبات التى تعطى الجسم بروتين وايضا تناول الوجبات مثل التونه والمحار فهذه تحتوى على السيلينيوم وتناول الفيتامينات اما عن طريق الفاكهه او عن طريق الحبوب والاغذية التى تحتوى على المعادن مثل السبانخ والخرشوف وغيرها

7 - النوم جيدا له تأثير على الشعر ايضا خذ قسطا من الراحه نهارا ونم فى هدوء ليلا حتى تستيقظ فى كامل نشاطك 

تعديل المقال