نصائح هامه تجعلك اصغر سنا بعشر سنوات ... اعرفيها الان من هنا

           نصائح هامه تجعلك اصغر سنا بعشر سنوات 

تحرص كل سيدهعلى نظهرها وجمالها بشكل كبير  وتحررص دائما على ان تبدو اصغر سنا مما هى عليه لتبدو اكثر شبابا وحيويه وهنا سنعرض لكى بعض النصائح المهمه تجعلك اصغر سنا بعشر سنوات

** اولا واهم ما يمكنك ان تفعليه لتحافظى على جمالك ان تاخذى قسطا كافيا من النوم لان القدر الكافى يعيد لجسمك حيويته ونشاطه ويجعلك تبدين ببشره شابه نضره وجميله

** ان تتعلمى الحيل وفنون المكياج التى تجعلك اصغر سنا من تقتيح وتغميق وابراز وفن المكياج واللعب بادواته باحتراف ومعرفه ما هو المناسب لرغبتك وبشرتك وجمالك

** الحفاظ على شرب كميات كافيه من الماء والترطيب الداخلى للجسم الذى يخلصك من السمومويجعل بشرتك نضره مشرقه

** تناول الطعام الصحى المتكامل والذى يحتوى دائما على الخضروات والفوكه والزيوت الطبيعيه والتى تساعدك على تحسين داء اجهزة جسمك وتحسين بشرتك وامداد بشرتك بالقدر الكافى من الفيتامينات اللزمة والمحسنه للبشره

** تجديد تسريحة شعرك بشكل مختلف وعدم الالتزام بالتسريحات والالوان التقليديه اصبغى شعرك بلون مناسب قصيه قصه مناسبه لوجهك ومواكبه للعصر 

** مارسى الرياضه بانتظام لتحافظى على رشاقتك فالسمنه تجعلك اكبر بكثير من سنك الحقيقى والرياضه تفتح مسام الجلد وتجعلك اكثر حيويه واشراق واحسن مزاج وهو ما ينعكس عل ملامحك ويجعلك اصغر بكثير من سنك

** تجنبى التعرض المباشر لاشعه الشمس بدون كريمات واقيه حتى لا تتسبب لكى بالجفاف بالبشره وظهور التجاعيد

تعديل المقال