-->

علاج اضطراب المعده ومشكلة الامساك بطرق طبيعيه بدون ادويه

علاج اضطراب المعده ومشكلة الامساك بطرق طبيعيه  
.................................................................
علاج اضطراب المعده ومشكلة الامساك بطرق طبيعيه بدون ادويه


تعد المعده من اهم الاعضاء الموجوده بجسم الانسان حيث انها تعتبر بيت الطعام,
وان اقل مشكلة بسيطه بها تؤدي الى حدوث عدة مشاكل اخرى بالجسم ,اذن لابد من الحفاظ على المعده بشكل جيد لضمان 
عدم حدوث اية مشكله تهدد صحتنا وسلامتنا.

هناك اكثر من طريقه للحفاظ على المعده والقيام بوظائفها بطريقه طبيعيه واهم هذه الطرق هو تنظيم الغذاء .واختيار الصحي منه.


عند حدوث الام بالمعده يرجع سببه الى تلك الحالات :-
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1-ظاهرة احتباس الغازات بالمعده نتيجة تخمر الطعام بها

2-حدوث تشنجات بالجدار الداخلي المبطن للمعده نتيجة احتباس الغازات 

3-وجود فيروس او بكتيريا ضاره بالمعده قد يأتي اليها عن طريق الاكل او الشرب

4-التهاب الغشاء المخاطي الداخلي للمعده نتيجة تناول الشطه بشكل كبير

5-الاصابة بمرض القرحه المعديه مما يسبب التهابات مصحوبه بالم شديد

6-اختناقات في فم المعده نتيجة ممارسه بعض الحركات المفاجئه مثل تمارين البطن

7-حدوث الامساك مما يؤدي الي توقف عملية الهضم عن اخذ مسارها الطبيعي

8-التدخين يعد من احد اهم الاسباب التي تسبب الم بالمعده



اليكم بعض الطرق للوقايه من امراض المعده:-

1-تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والالياف الطبيعيه التي تغذي المعده بشكل كبير حيث تعمل على تدعيم الغشاء المخاطي المبطن لجدار المعده وتحميه من الالتهابات و التقرحات

2-مضغ الطعام بصوره جيده قبل البلع لعدم حدوث اختناق بالمعده

3-في حالة الاصابه بفيروس او ميكروب بالمعده أدى الى حدوث الام بها يجب تناول الحليب الطازج ليوقف عمل الميكروب 
والذهاب الى الطبيب ليشخص الحاله ويعطي العلاج المناسب

4-الابتعاد عن التدخين والمدخنين بشكل عام
Unknown
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع خبر اليوم مع عرب نيوز توداي ArabNews2Day .

جديد قسم : الصحه والجمال

إرسال تعليق