معلومات عن الثوم ان علمتها لن تتركه طوال حياتك
سوف نتعرف اليوم على الفوائد العظيمه للثوم من حيث قيمته الغذائيه و فوائده عند تناوليه على الريق اى من غير فطور وأثره فى الوقايه من الامراض وفوائده لمرضى السكر والعلاج من اضطرابات المعده وعلاج الصداع النصفى ومن يعانون من التثدى والتخلص من القمل وانبات الشعر وفوائده للجلد واللكبار فى السن والاسنان والرجيم ولتحسين المزاج والتهاب الحلق كما انه يقضى على انواع كثيره من الباكتريا وتفاعله مع انواع من الادويه
كثيرا منا ينزعج من رائحة الثوم ولا نرغب فى تناوله على الاطلاق مع انه يحتوى على فوائد كثيره جدا وعند معرفتك لهذه الفوائد لان تمل من اكل الثوم وقد تم استخدامه فى الطب قديما لفوائده الكبيره فلا بد من معرفتك لهذه الفوائد
فصوص الثوم كانت تعتبر قديما ترياق يعالج امراض كثيره لانه يحتوى على مواد مضاده للاكسده ويحتوى الثوم على كميات كبيره من مادة اللالليسين مما يكثبه رائحته النفازه كما انه يحتوى على العديد من الفيتامينات أ و ب و ج ويحتوى على العديد من المعادن مثل الكالسيوم وغيرها من المواد الغذائيه مثل البروتين والسكريات
ما هى فوائد الثوم على الريق من غير فطور :-
يعالج الثوم كثيرا من الامراض كما انه كان يستخدم فى ترياق ليعالج الكثير من الامراض قديما عند اليونانين ومع ذالك يجب استشارت الاطباء قبل اى شىء
وبدون اى مقدمات ان الثوم يطرد البلغم ويقلل من الصداع معنى ذالك ان من يعانى من السعال يمكن ان يساعده تناول الثوم فى الصباح على التخلص من البلغم والصداع
كما انه يقوى الاسنان ويعالج التهاب اللثه ويطهر الفم والمريء ولا تزعجك رائحته فانها تذهب مع الوقت نصف ساعه تقريبا
والمفاجأه الكبرى عند تناول الثوم لمدة 6 اشهر بانتظام فانه يقوى العظام ويعالج الكسور لانه يحتوى على مواد غذائيه كثيره مثل البروتين والسكريات خاصتا اذا كان طفلك يعانى من ضعف العظام فان الثوم يعالج هذا الضعف ويقويه
كما انه يطرد السموم من الدم ويحفز الكبد ويزيده نشاطا ويقويه
يحفظ المثانه من تجمع الحصاوى فيها ويقيها من الامراض
يعتبر الثوم مضاد حيوى وينشط الدوره الدمويه
ومن فوائد اكل الثوم على الريق انه يقى الجسم من اصابته بمرض الجياردا الذى يصيب الجهاز الهضمى
يخفض مستوى الكوليسترول فى الدم وان فص واحد يوميا كفيل بتقليل الكوليسترول فى الدم
كما ان الثوم يعالج الضعف الجنسى عن طريق تناول 5 فصوص فقط من الثوم وخلطهم بالثمن مع شرب الحليب فى الصباح كما ان هذه الوصفه تعالج العقم عند النساء وتعطى لهم اثاره ايضا
ومن فوائد الثوم ايضا انه يحارب الخلايه السرطانيه فى الثدى فان الثوم يساعد الجسم على افراز مواد تحارب تكون السرطان فى الجسم
وللثوم فوائد لمرضى السكر :-
اذا تناولت فص واحد فقط من الثوم يحافظ على ثبات نسبة السكر فى الدم فقد اثبتت الدراسات الامريكيه على ان الثوم يخفض مستوى السكر او الجلوكوز فى الدم كما انه يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم وقد قامو بعمل تجارب على حيوانات مصابه بالمرض السكرى وبعد اضافة ترياق الثوم الى وجباتهم لاهظو تغير نسبة السكر فى الدم وانخفاضه بشكل ملحوظ وزيادة نشاط الحيوانات بعد تناولم الثوم ولاكن هذه الابحاث والتجارب لام تثبت كفائتها على الانسان ولاكن عند استخدام زيت الثوم لاحظو انخفاض نسبة الكوليسترول فى الدم للانسان لانه يحسن نسبة الانسولين فى الدم
وللثوم اهميه كبيره فى علاج الصداع النصفى
اذا ارت تقليل الصداع النصفى كل ما عليك هو تناول فص واحد من الثوم عند الاستيقاظ من النوم قبل الفطور فانه يقلل من الام الراس مثل الصداع الكلى والنصفى ويمكن الاستفاده من هذه الطريقه عن طريق الفم اى مضغه او عصره والتنقيط فى الانف اذا كنت لا ترغب فى اكله او طريقه اخرى وهو هرسه وجعله يشبه المعجون ودهنه على الجبهه او منطقة الالم
يقلل الثوم من امراض المعيده ولاكن مع الافراط فى تناوله يصاب الانسان بالانتفاخ كل ما عليك هو اضافة 15 سنتيمتر من سائل الثوم الى ربع كوب صغير من الماء وشربه هذا كل يوم فى المساء
